Teknik Cara Latihan Passing Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli Dengan Mudah & Benar

Cara Latihan Melakukan Pass Bawah Dan Passing Atas Pada Bola Voli Dengan Mudah & Benar – Permainan bola voli merupakan salah satu permainan dalam cabang handball yang mana sudah banyak dierapkan dalam kurikulum di sekola di Indonesia. Tentunya di sekolah diajarkan dalam bentuk teknik dasar. Teknik dasar bola voli meliputi passing, servis, blocking serta smash. Diantaranya yakni passing, cara latihan pass bawah dan pass atas pada bola voli tidak mudah.

Teknik Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli

Teknik Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli

Passing atas dan bawah digunakan untuk menyerang lawan yang mana teknik ini memang termasuk ke dalam teknik dasar yang bisa saja menyakitkan jika tidak dilakukan dengan benar. Kebanyakan pemula akan mengeluh jika belajar teknik ini, terutama untuk teknik passing bawah. Teknik yang digunakan untuk passing bawah lebih sulit dibandingkan dengan passing atas yang bisa dengan mudah mengerahkan tenaga untuk melemparkan bola ke area lawan.

Cara latian pass bawah dan pass atas pada bola voli bisa lebih mudah jika dipelajari dahulu bagaimana langkah-langkahnya sembari mempraktekkannya. Akan lebih baik lagi jika latian dibarengi dengan teman yang bisa memberi arahan sehingga bisa melakukannya dengan benar.

Teknik Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli :

Cara melakukan passing atas yakni sebagai berikut :
1. Melakukan persiapan yakni kedua kaki dibuka hingga selebar bahu, kemudian kedua lutut direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kaki bagian depan ujung. Lengan dalam posisi ditekuk ke depan dan telapak tangan dihadapkan ke arah datangnya bola dengan membentuk menyerupai mangkok di depan atas wajah.
2. Prediksikan datangnya bola akan mengenai bagian kedua telapak tangan sehingga bisa mendorong bola dengan kuat hingga melewati ring ke area lawan dengan menggunakan telapak tangan yang mana pada saat bersamaan tumit terangkat dan badan condong mengikuti arah lemparan bola.

Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli

Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli (UPI)

Teknik Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli 1

Teknik Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli (UPI)

Cara melakukan passing bawah yakni :
1. Melakukan persiapan dengan kaki dibuka selebar bahu, lutut direndahkan keduanya, berat badan akan bertumpu pada ujung kaki depan, sedangkan tangan dirapatkan dan diluruskan ke bagian depan.
2. Perhitungkan posisi bola yang mana seharusnya tepat mengenai pergelangan tangan yang ada di bawah telapak tangan.
3. Ayunkan tangan ke atas dengan bagian lutut terangkat, kerahkan tenaga untuk mementulkan bola. Teknik satu ini jika dilakukan pemula akan sering gagal yang mana bola tidak menyentuh bagian pergelangan tangan melainkan bagian lainnya pada tangan sehingga terasa sakit.

Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli 2

Cara Latihan Pass Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli (UPI)

Melakukan teknik passing bawah dan atas tidaklah sesulit yang dibayangkan, setidaknya teorinya seperti itu. Namun untuk bisa mahir dalam menguasai teknik ini tentunya banyak berlatih adalah cara yang tepat sehingga terbiasa. Apalagi untuk melakukan passing bawah yang mana jika tidak terbiasa maka akan banyak melakukan kesalahan dan akan terasa menyakitkan hingga memar. Cara latihan pass bawah dan pass atas pada bola voli diatas semoga bisa memberi gambaran untuk memulai latihan passing.

Baca juga : Ukuran Lapangan Bola Voli

Teknik Cara Latihan Passing Bawah Dan Pass Atas Pada Bola Voli Dengan Mudah & Benar | perpus | 4.5